Au cours de la dernière décennie au moins, une nouvelle pratique a pris son essor dans la majeure partie du monde occidental – privilégié – consistant à renoncer complètement à l’alcool au cours du mois de janvier. C’est devenu si populaire, en fait, qu’en Grande-Bretagne l’idée de « janvier sec » est même promue par l’association caritative Alcohol Concern et aux États-Unis, nous la soutenons en lisant avec un écrivain plus saint que toi dont les blogs parlent de son abstention mensuelle pour Slate – ah les différences entre nos deux pays.
Mais est-ce que le fait d’être « sec » en janvier fait vraiment une différence ou est-ce juste une autre façon pour la classe créative d’avoir l’impression de participer à quelque chose alors qu’elle en fait très peu ? Pour la plupart, cela n’a aucun impact.
Bien que s’abstenir de boire de l’alcool pendant un mois offre des avantages immédiats pour la santé à court terme – des chercheurs britanniques l’ont même prouvé, notamment en ce qui concerne la baisse de votre glycémie pour le mois (ce qui est lié au risque de diabète) et la pause de votre foie — malheureusement, l’abstention de ce mois-ci n’apporte pas vraiment d’avantages durables — à part la joie de tweeter à propos de votre abstention bien sûr . Ce que je veux dire, c’est que si vous prenez un mois de congé, puis que vous reprenez vos habitudes de consommation normales, ce n’est pas comme si vous pouviez accumuler un bon comportement de la même manière que les ours détiennent des réserves de nourriture pour l’hiver, pour les jours où vous êtes ça va être un peu mauvais. Comme l’a dit le Dr James Ferguson, spécialiste du foie à l’hôpital Queen Elizabeth de Birmingham qui a mené la recherche : « Je ne pense pas que s’abstenir d’alcool un mois par an fasse une différence », dit-il. « Il est plus important de réduire en général. »
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Dans le monde occidental, nous avons une obsession étrange à entreprendre ce genre d’expériences de crash et à nous convaincre que punir notre corps pendant une semaine, un mois, quel que soit le thème actuel, aura un réel impact. Enfer, nous bloguons même à ce sujet et inventer des hashtags afin que nous puissions réunir un « groupe de soutien » en ligne de personnes qui peuvent se prélasser publiquement dans notre « sacrifice » mutuel – ce qui n’est guère un « sacrifice » du tout lorsque vous voyez cela à travers le prisme de personnes qui luttent vraiment contre l’alcoolisme, mais qui voudraient pour faire ça? Ces pratiques, notamment en ce qui concerne l’alcool, sont inutiles. La plupart d’entre nous finissent par revenir à la façon dont nous avons bu en premier lieu, utilisant même notre mois de congé comme excuse pour une frénésie pour nous accueillir à nouveau dans l’étreinte chaleureuse de l’alcool.
A mon troisième #Drynuary et je suis pleinement conscient des défis incroyables qui m’attendent.
– Shane Van Styn (@shanevanstyn) 7 janvier 2015
Se sentir si bien avec #Drynuary que j’envisagerais de renoncer à l’alcool pour de bon. Dit que l’année dernière aussi bien.
— Dr Ronan Kavanagh (@RonanTKavanagh) 6 janvier 2015
Cassé le #drynuary rapide avec style hier soir : 5 bouteilles de vin pour 5 dames. Délicieuse bière, comment je… http://t.co/R8Fgsg5agP
– Kate (@kdntweets) 2 février 2014
Surtout avec le récent rapport du CDC concernant l’empoisonnement à l’alcool et sa prévalence alarmante chez les hommes blancs, cette pratique idiote d’abstention d’un mois pour attirer l’attention du public banalise en fait le vrai problème, à savoir que nous devons changer nos habitudes de consommation à long terme, pas seulement prendre un mois de congé puis partir retour à l’endroit où nous avons commencé. Pourtant, trop souvent, cette éducation fait défaut. On prend un mois de repos, sans vraiment comprendre pourquoi, puis on revient à la façon dont on a bu tout du long.
Le fait est que l’alcool, avec modération, n’est pas une mauvaise chose. Avec autant d’études citant les bienfaits d’une consommation modérée d’alcool sur notre santé, allant de notre cœur à notre cerveau, nous nous rendons un mauvais service en n’apprenant pas à consommer correctement cette substance. Un ou deux verres par soir avec le dîner est quelque chose que nous pourrions tous gérer, mais malheureusement, puisque la plupart d’entre nous ont appris à boire à l’université, où la consommation excessive d’alcool était la norme, nous semblons toujours retomber dans ces habitudes lorsque nous sortons. célébrer.
Arrêter de boire un mois ne fait rien si vous ne changez pas réellement votre façon de consommer à long terme, de la même manière que renoncer aux sodas ou suivre un régime d’urgence n’aidera pas si à la seconde où vous terminez votre peine, vous revenez à vos vieilles habitudes. Il est temps d’arrêter ces modes idiotes et d’apprendre à apprécier les substances que nous mettons dans notre corps. Avec l’obsession gastronomique actuelle de l’Amérique, on pourrait espérer que l’apprentissage du vin, de la bière et des cocktails que nous apprécions nous aiderait non seulement à les apprécier davantage, mais aussi à réaliser qu’ils sont en eux-mêmes une chose à savourer, pas seulement un récipient pour l’alcool à l’intérieur de leur. L’alcool est une chose merveilleuse avec modération, ne le jurons pas simplement pendant un mois sans comprendre comment le consommer de manière appropriée, et supposons que nous avons réellement un impact.
Image d’en-tête via Shutterstock.com
