6 façons d’obtenir votre vitamine D à partir d’un cocktail

Vitamine D

Non pas que nous ne soutenions pas les efforts de détoxification. Nous ne sommes tout simplement pas favorables à une «maman de football trop engagée, amplifiée de café et criant à l’arbitre».

Ceux d’entre vous qui avancent lentement vers un mois de sobriété (pour lequel nous vous envierons tous après) n’ont pas vraiment besoin de nos services pour le moment.

Mais pour ceux qui boivent encore courageusement, au mépris de toute pression culturelle, nous voulons offrir un petit soulagement sous la forme de vitamine D. Avec le solstice passé, les jours s’allongent, mais cela ne semble pas vraiment le cas. encore. Ainsi, alors que beaucoup d’entre nous se retrouvent à manquer de lumière solaire indispensable (et encourageante), nous pensons pourquoi ne pas mélanger un peu de vitamine D dans le cocktail lui-même ?

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Bien sûr, ce n’est pas une cure de désintoxication, mais c’est un moyen d’apporter un peu de santé dans un mois généralement sombre.

Selma Cocktail de EndlessSimmer.com

La plupart des cocktails à base d’œufs sont préparés avec les blancs d’œufs, rarement l’œuf entier (à moins qu’il ne s’agisse d’un délicieux Tom et Jerry ou d’un nog puissant). Mais le cocktail Selma d’EndlessSimmer se présente comme la boisson parfaite pour le brunch du dimanche de Pâques (pourquoi attendre, cependant), et il s’avère que les vitamines, y compris la vitamine D, se trouvent dans le jaune d’œuf, qui est tout ce qui est utilisé ici (plus la vodka et crème, amaretto et cardamome).

Cocktail Selma

Cocktail Vaina de AndreasRecipes.com

Apparemment un cocktail chiliencette boisson est un autre système de livraison de jaune d’œuf de luxe, avec du porto, du cognac, du cacao, du sucre, de la cannelle et, oh oui, ce jaune riche en vitamine D.

Vaïna

Café Amande de BeardandBonnet.com – SANS PRODUITS LAITIERS

Il s’avère que quelques-unes des meilleures façons d’obtenir de la vitamine D dans votre boisson (à moins que vous ne vouliez des chanterelles dans votre martini) consistent à utiliser des boissons laitières ou enrichies non laitières. Cette recette renonce aux produits laitiers, optant pour le lait d’amande à la vanille (qui est généralement enrichi – vous pouvez également utiliser du lait de soja enrichi), la liqueur de café et le café – ce qui signifie que vous aurez deux façons de mettre un peu de peps dans votre démarche.

Café Amande

Mouton laineux chaud de MixThatDrink.com

Cette boisson porte bien son nom. Scotch de votre choix, mais à moins que vous ne soyez accro à la tourbe, nous vous suggérons de rester à l’écart d’Islays, plus Drambuie (une liqueur épicée au miel à base de scotch) et du lait, cette source classique de vitamine D que tant de nos mamans ont poussé sur nous en tant qu’enfants.

Mouton laineux chaud

Le Cochon Truffe de Saveur.com

Alors oui, il s’avère qu’il est assez difficile d’obtenir une quantité importante de vitamine D dans un cocktail à moins que vous ne soyez prêt à suivre la voie du champignon. Peu de gens nous ont précédés, mais nous avons trouvé des âmes courageuses qui l’ont fait – sans surprise, de Saveur. Ne vous inquiétez pas, aucune truffe n’est requise. Au lieu de cela, Hen of the Woods (champignons Maitake) riche en vitamine D avec des épices, du romarin, du jus de citron et de la tequila anejo. Certainement une façon plus complexe d’obtenir vos vitamines, mais si vous les faites en quantité, vous allez époustoufler vos amis.

Cocktail aux champignons

Campari, riesling et cocktail de jus d’orange de Celebrations.com

OJ contient de la vitamine C, mais à l’ère de la promotion croisée généralisée, les OJ font maintenant de la promotion croisée de vitamines et de minéraux. Procurez-vous simplement un de ces JO avec de la vitamine D ajoutée et vous êtes prêt à partir.

Campari et Orange